Az irodában végzett munka nagyon megterhelő lehet, mind fizikailag, mind szellemileg. A hosszú ideig tartó ülés a termelékenység csökkenéséhez és az egészségügyi problémák fokozott kockázatához vezethet. Ennek leküzdésére sok iroda most elektromos beruházásokba fektet be állítható magasságú íróasztal keretek. Ez lehetővé teszi, hogy a nap folyamán váltakozva üljön és álljon. Ez a blog az állítható asztalkeret használatának 8 előnyeit tárgyalja.
1. Álló doboz Sújt veszteni
A hosszabb ideig tartó ülés növelheti az elhízás és más egészségügyi problémák kockázatát. Napi hat óra ülés helyett állva. Egy év alatt közel hat kilót fogyhat. Az álló helyzetben 12%-kal több kalóriát éget el, mint ülve, a fokozott izomterhelés miatt. Hatékonyabb kalóriaégetéshez vezet. Az elektromosan állítható magasságú asztalkeret alkalmazása hasznos eszköz lehet a súlygyarapodás kockázatának csökkentésében és elhízottság.
2. Az elektromosan állítható magasságú asztalkeret javítja a termelékenységet
Tanulmányok következetesen bizonyították, hogy az állóképes íróasztalok hatékonyan csökkentik az ülő viselkedést a modern irodai környezetben. A kutatások különösen az álló íróasztalokat használó egyének termelékenységi szintjét vizsgálták a hagyományos ülőasztalokat használókhoz képest. Kifejezetten call center környezetekben. Egy folyamatos 6 hónapos időszak alatt. A napi adatgyűjtés meggyőző eredményeket tárt fel. Az állóképes íróasztalt használók jelentős mértékben megnövekedtek a termelékenységük, akár 4-szeres javulással5%!
3. Csökkentse a nyak-, vállfájdalmat és a szem megerőltetését
A hosszú ideig tartó ülés nyak-, váll- és hátfájást okozhat. Valamint látási problémákhoz vezethet, mint például a szem megerőltetése. Az állás azonban segíthet csökkenteni ezeket a problémákat. Az állítható asztalkeret lehetővé teszi az ülés és az állás közötti váltakozást, ami enyhülést jelent a fent említett problémákon.
4. Elektromosan állítható magasságú asztali bázis javítása Energia és Hangulat.
Az álló íróasztal ösztönzi a mozgást, javítja a keringést és több oxigént juttat az agyba. Megnövekedett energiához és figyelmességhez vezet. Az állásról kimutatták, hogy növeli az energiaszintet és javítja a hangulatot. Mivel kiváltja az endorfinok felszabadulását a szervezetben.
Ezenkívül az állás hatékonyan csökkentheti a stresszt, ezáltal javítva az általános energia- és hangulati szintet.
A kutatások azt mutatják, hogy azok az egyének, akik huzamosabb ideig, több mint napi hat órát ülnek, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak pszichés szorongást, mint azok, akik kevesebbet ülnek. Az íróasztalnál állás pozitív hatással van a hangulatra csökkenti a depressziót, fáradtság és feszültség.
5. Csökkentse a betegség kockázatát
Az ülő és fizikailag inaktív életmód a negyedik vezető halálok világszerte. Az álló helyzet beépítése a napi rutinba összekapcsolódott a csökkent kockázat szívroham, agyvérzés és cukorbetegség ellen. Ezenkívül az állás javítja a keringést, és segít megelőzni a vénás problémákat. Aktívan mozgatva az izmaidat állás közben. Segít fenntartani az egészséges véráramlást, és minimalizálja a vénás problémák, például a varikózisok valószínűségét.
6. Csökkentse a stresszt és javítsa a fókuszt.
Az álló tevékenységekben való részvétel elősegíti az új agysejtek képződését, ami fokozott kritikus gondolkodási képességekhez és javított fókusz. Az állás szintén segít a stressz csökkentésében, és elősegíti a jobb koncentrációt. Ezen túlmenően az állás segít a fáradtság enyhítésében, ezáltal tovább fokozza a fókuszt.
7. Sokoldalúság és helytakarékosság.
Az elektromosan állítható magasságú asztalkeretek hihetetlenül sokoldalúak, és sokféle beállításban használhatók. Ezenkívül rendkívül helytakarékosak, mivel különféle munkaterületekhez illeszthetők.
8. Elektromosan állítható íróasztal Továbbfejlesztett kreativitás.
Az állás segíthet javítsa a kreativitást és problémamegoldás. Amikor felállsz, a tested endorfinokat szabadít fel, ami segíthet a kreatív gondolkodásod fejlesztésében. Ezenkívül az állás csökkentheti a stresszt, ami tovább növelheti a kreativitást.
Összefoglalva, az elektromosan állítható magasságú asztalkeret számos előnnyel járhat, például csökkenti a súlygyarapodás és az elhízás kockázatát, javítja a termelékenységet, csökkenti a nyak-, váll- és hátfájást, javítja az energiát és a hangulatot, javítja a keringést és csökkenti a vénás problémákat, a stressz csökkentése és a fókusz javítása, a sokoldalúság és a helytakarékosság biztosítása, valamint a kreativitás fejlesztése. Ha a munkaterület javításának módját keresi, akkor az elektromosan állítható magasságú asztalkeret tökéletes megoldás lehet az Ön számára.
